Aero-Step

Az egyensúlyozás, koncentráció, dinamika hatékony eszköze!
Stabil boka és térd, jó testtartás, megfelelő lábboltozat!
Két levegőkamrából álló eszköz, mely használatával lehetőség nyílik erősítő- és nehezebb egyensúlygyakorlatok végzésére.
Mivel az eszköz instabil, a rajta végzett gyakorlatok során az egyensúlyozásért felelős izmoknak is dolgoznia kell, így gyorsabb erőfejlődés, alakjavulás érhető el!

Már két méretben elérhető:

• 46x32x8 cm -es, piros színben
• 51x37x8 cm-es,  fekete színben

Az eszköz a Movin Step-hez képest alkalmasabb a folyamatos koreográfiák végzéséhez, mivel szélesebb és stabilabb a taposófelülete.
Az eszközt lehet még hason, háton, oldalt fekvő vagy térdelő helyzetben is használni, illetve kezünkkel támaszkodva a különböző kar-, váll- és felsőtest izomcsoportokat is funkcionálisan fejleszthetjük.
Formája miatt egyaránt alkalmas az alsó- és a felső végtag és a törzserősítő gyakorlataira, így a squatra, fekvőtámaszra, has- és hátizomgyakorlatokra. A funkcionális tréning elengedhetetlen eszköze, új irányokat ismerhetünk meg a térdelőtámaszban végzett összetett gyakorlatokkal.

Otthoni edzésekhez javasoljuk a Funkcionális Tréning DVD használatát!