Gymnic® Movin' Step egyensúlyozó taposótégla

A két taposó tégla (párna) közötti szeleppel szabályozható, hogy mennyi levegő áramoljon át a testsúlyunk áthelyezésekor az egyik kamrából a másikba. Alacsony intenzitású kardio gyakorlatoknál ("lépcsőzés", jogging) a szelepet nyissuk ki annyira, hogy a levegő a nekünk kényelmes módon járjon a két tégla között, funkcionális alátámasztásként használva kevesebb áramlást biztosítsunk, vagy akár teljesen zárjuk el a szelepet.

Előnyei:

• Két funkció: lépcsőgép helyettesítő / instabil alátámasztás
• Anyaga latex és ftalátmentes, 100%-ban újrahasznosítható
• Vízálló, könnyen tisztítható

Mivel az eszköz instabil, a rajta végzett gyakorlatok során az egyensúlyozásért felelős izmoknak is dolgoznia kell, így gyorsabb erőfejlődés, alakjavulás érhető el! Az eszközzel végzett tréning különösen hatékony a zsírégetésben, fokozza a koncentrációs készséget. Az eszközt lehet még hason, háton, oldalt fekvő vagy térdelő helyzetben is használni, illetve kezünkkel támaszkodva a különböző kar, váll és felső-test izomcsoportokat is funkcionálisan fejleszthetjük.

Lehetőleg mezítláb használjuk, hiszen így az eszköz egyik oldalán található masszírozó felület pótolni képes a változatos terepen történő cipő nélküli járást, melynek fontos szerepe van az úgynevezett talpi proprioceptorok fejlesztésében.