Részletes leírás
Mi van a Modern Vénusz csomagban?
A program 12 hetes, heti 4 x 45 perc edzést tartalmaz 6 DVD korongon!
Minden edzés fő része - a bemelegítés és levezetés mellett - 3 blokkból áll:
- Stabilizáció: cél a core izmok erősítése, ez biztosítja az alapot a hatékony éspreventív edzéshez.
- Erő: saját súllyal és TRX-szel végzett gyakorlatok, cél az erő-állóképesség fejlesztése
- Finisher: az anyagcsere felpörgetését szolgáló rövid, intenzív blokk
+ bónusz letölthető 16 oldalas programfüzet étkezési és edzéstanácsokkal.
A teljes program
6 DVD lemez
edzésideje: 24 X 40 perc
Mit várhatsz a programtól?
• Csökkenő testzsír, növekvő
izom-százalék
• Megnövekedett energiaszint
• Jobb testtartás
• Csökkenő hasi zsírpárnák, feszesebb, izmosabb test
Óravezető
Molnár Miki
Személyi edző,
Aerobik oktató,
BodyArt edző,
Xco-Trainer edző,
TRX Trainer
Figyelem!
Az edzésprogram ellenjavalt akut ízületi panaszok, fájdalmak esetén, friss műtét után, gyulladásos
folyamat esetén (hőemelkedés, láz) és a várandósság hatodik hónapjától.
A program használata előtt keresd fel orvosod, gyógytornászod, személyi edződ!
Vélemények
Hasonló termékek
